tirsdag 19. februar 2013

KOMPLEKSER

Er det noe de fleste av oss på et eller annet tidspunkt har hatt, så er det vel komplekser for et eller annet, enten det er utseende eller en følelse av å ikke strekke til.

Hva vi har komplekser for  tenker jeg at kan forandre seg med tiden, kanskje det har noe å gjøre med hva som er viktig for oss på de ulike tidspunktene i livene våre.
Noen ganger kommer kompleksene innefra men som oftest tror jeg de kommer på grunn av menneskene rundt oss eller hvordan samfunnet vårt er satt sammen, hva som anses for å være pent, hva som forventes av oss eller hva som er akseptert i de ulike samfunn.

Selv har jeg hatt nok av komplekser opp gjennom årene og jeg husker som om det var i går hvor det startet.
Da jeg var barn var jeg kort, tynn, blek og hadde fregner, men det jeg var stolt av var håret mitt som var langt og brunt og alltid i fine fletter. Dette var vel og bra helt til jeg begynte på barneskolen.
På den tiden gikk det en serie på tv som het "Huset på prærien" der var det ei lita jente som het Laura, hun var liten og tynn med fregner og langt brunt hår i fletter.

Når jeg nå sitter her og tenker tilbake kan jeg fremdeles kjenne den hjelpeløse følelsen jeg hadde når jentene i skolegården stod rundt meg og ropte " Laura, Laura......"
Den dagen kom jeg hjem og gråt mine modige tårer mens mamma´n min prøvde å trøste og sa at jeg burde jo være stolt over å ligne på Laura.
Men det var jeg ikke, det jentene i skolegården lærte meg den dagen var at jeg ikke var bra nok og at det lønte seg å gjøre seg så usynlig som mulig.

Heldighvis flyttet  vi året etter og jeg begynte på en ny skole, der fikk jeg venner og ble akseptert selv om jeg var liten og tynn og hadde fregner. Det eneste som stakk litt var at hver gang jeg var hos min beste venninne og det var nær sagt hver dag, så sa pappa´n hennes "neimen, der har vi hun lille med fregnene jo".
Han sa det aldri for å såre meg, det forstod jeg allerede den gangen men allikevel ble jeg lei meg.
Jeg hatet fregnene mine, men jeg hadde hørt et kjerringråd om at det gikk an å fjerne fregner ved å vaske ansiktet i sitronvann og det gjorde jeg, i lange tider. Men fregnene ble der de var, de gikk fra det ene kinnet over nesen og ned på det andre kinnet.

En annen ting jeg begynte å fokusere på i ungdommen var hvor brune alle andre var og hvor blek jeg var. Min beste venninne var alltid brun, jeg er sikker på at hun kunne gå ut i solen den første sommerdagen, se på solen så var hun brun. 
Jeg var så misunnelig for det var jo det som var pent ( i allefall var det det samfunnet mente på den tiden og kanskje nå også ).

En dag dro vi på stranden og da forstod jeg hvorfor hun var så brun og ikke jeg, for der kom jeg med min solfaktor 15 mens hun smurte seg inn med Spenol, ja du leste riktig Spenol.
Selvfølgelig ville jeg prøve det og fikk låne flasken hennes.

Jeg smurte meg godt for det skal man jo, og det gikk som de måtte gå det, når en ligger og friterer en hvit kropp i solen en hel dag.
Da kvelden kom var jeg ikke lenger hvit, ei heller brun, jeg var rød ikke litt rosa bare men mer brannbilrød kan du si. 
Men det er jo i sånne tilfeller at det kommer godt med å følge med på kjerringråd som en kan plukke opp her og der og denne gangen gikk det på å smøre seg inn med yoghurt når man var solbrent.
For det første hjalp det ikke så veldig mot smertene og for det andre var både jeg og sengen ganske ekkel dagen etter. Ja ja den gangen lærte jeg at mitt valg er ikke å være brun, men blek eller rød.

Så gikk det noen år med de vanlige pubertetskompleksene og jeg kom meg vel egentlig ganske helskinnet gjennom dem, men så ble jeg voksen og noe skjedde med kroppen.
Den kroppen som en gang hadde vert så liten og tynn begynte liksom å vokse på midten og det var selvfølgelig ikke i lengden. Det var egentlig et sjokk når jeg så meg i speilen og innså at den jeg var inni hodet mitt ikke lenger var den jeg så i speilen. 
Sånn var det i allefall gjennom veldig mange av mine voksne år, flere ganger prøvde jeg å gjøre noe med det, men det jeg gjorde feil var å slanke meg.
Nå har jeg siden oktober 2012 jobbet aktivt for å endre kosthold, ikke som en slankekur men som noe jeg kan leve med for resten av livet og nå etter jul har min kjære unnet meg et årsabonnement på helsestudio og jeg elsker det. Jeg føler meg lettere både i kropp og sjel og 12 kg. ned til nå tar jeg som en bonus, men det aller viktigste for meg er at dette skal gi meg overskudd og glede i hverdagen, det trenger vi alle for da klarer vi lettere å stå stødig i stormen også.

Nå har dette gått veldig på komplekser for utseende, men jeg har også hatt komplekser for ting jeg ikke mestrer, f.eks. matematikk. Her må noe være feilkoblet hos meg, for når jeg ser tall så slutter hjernen å fungere. Noen ganger har dette gjort at jeg har følt meg utilstrekkelig, men stort sett har jeg tenkt, nei vet du hva, jeg er i allafall god i språk både engelsk, fransk og tysk og jeg liker å skrive, tegne og synge om jeg er flink til det eller ikke får andre bedømme.

Ja ja, vi har alle våre komplekser, noen kan vi gjøre noe med andre ikke, men som oftest handler det om å godta den vi er og å akseptere menneskene rundt oss for den de er, hadde vi gjort det ville kanskje verden vert et bedre sted.
Denne gangen vil jeg avslutte med en videosnutt med Hege Schøyen, den er verd å se !








lørdag 5. mai 2012

JEG HAR NOE Å SI !

Det er helt riktig som det står i overskriften, "jeg har noe å si"  til deg som mobber.

Jeg vil rope det ut, jeg vil hyle og skrike !

Hva tenker du egentlig, hva får deg til å gå inn for å skade et annet menneske med ord eller gjerning?
Kan du forsvare at du bruker tid og krefter på å få andre til å føle seg små og verdiløse?
Ser du hvordan din utvalgte lider og tenker du noen gang på hvordan menneskene rundt ditt offer har det?

Den du mobber er, akkurat som du :
- en sønn eller datter
- en bror eller søster
- en klassekamerat eller kollega

De er rett og slett MENNESKER.
Mennesker som har rett til å leve et godt liv uten at du skal gjøre det til et "helvete på jord".

Jeg har lyst til å ta tak i deg og hyle å skrike "STOPP" du vet ikke hva du gjør.
Men er det virkelig sant, vet du ikke hva du gjør?
Jeg vet ikke, men er du en mobber, så er du for meg enten ufattelig ond eller ufattelig dum.

"Hver dag, hver time, hvert minutt tar vi noen valg".
Du velger selv om du skal stenge ute eller plage andre gjennom det du sier eller gjør.
Du velger om du vil være en leder i mobbingen eller om du vil følge gjengen.
Men en ting er sikkert, det er ditt valg, du kan ikke skylde på noen andre og ditt valg får konsekvenser.
Er dette virkelig noe du kan leve med?

Husk at hver dag, hver time, hvert minutt tar vi noen valg og i dette sekund i akkurat dette øyeblikket kan du velge å aldri mere mobbe noen. Du kan velge å gjøre livet lysere for menneskene rundt deg og du kan velge å hjelpe når du ser noen bli mobbet.

Les denne historien, så kan du ta ditt valg !



LILLE AMY
Alt var glede den første skoledagen.
Vi var spente, ett skritt nærmere den voksne verden.
Vi ble ropt opp, en etter en, stolte foreldre sto å så på.
HVOR VAR DU DA, LILLE AMY?

Etter en uke kom den nye jenta, vi så henne nesten ikke.
Vi måtte være snille mot henne, hun hadde ingen foreldre.
Det er for sent å begynne etter en uke, du får ingen venner da.
HVA DREV DU MED, LILLE AMY?

Årene gikk, vi ble sterkere. Du ble svakere.
Vi ble til gjenger som gikk sammen til skolen,
og var hjemme hos hverandre etterpå. Du gikk
alltid bak.
VAR DU IKKE ENSOM, LILLE AMY?

Jeg husker et selskap i fjerde klasse. Alle var bedt, du også.
Vi kledde oss opp i de peneste kjolene. Vi måtte le da du
kom i din. Vi spiste kaker og vi lo, du smilte, kanskje.
Før vi skulle gå, ville vi ha en morsom lek.
Det var min ide. Du ble valgt ut. Du fikk vasket håret i klissete cola.
Vi lo, du gråt.
KOM DET TÅRER, LILLE AMY?

Du var ikke så smart, hadde en del feil. Julen kom, og julen gikk.
Men først skulle vi ha julespill på skolen. Josef, Maria og Jesus.
Du var Jesus barnet i krybben. Jeg var Maria. Vi kløp og klorte deg.
Selv under forestillingen plaget vi deg. Du var jesusbarnet, det uskyldige.
HVA TENKTE DU, LILLE AMY?

Jeg husker en dag. Vi skulle ta med gamle familieting og fortelle dem
for klassen. Jeg hadde med bestefars tresko. Du hadde med en
nydelig dukke. Den var av porselen med silkekjole og gullhår.
Den hadde vært din oldemors. Den var for fin. Vi tok den og knuste hodet,
vi badet den i søla. Vi reiv av klærne og klippet av håret. Vi ødela den helt,
vi ødela en bit av deg.
KAN DU TILGI, LILLE AMY?

Ungdomskolen, vi fikk nye venner, men du var der fortsatt, som en skygge.
Vi truet deg. Til og fra skolen sparket vi deg. Til jul engang hadde du fått
en ny penn, jeg tok den. Jeg har den ennå, den var av god kvalitet, så
den skriver fortsatt.
HVA SKRIVER DU MED, LILLE AMY?
Jeg husker engang i syvende klasse. Noen stjal jakka mi. Jeg så hvem det var,
to gutter fra første. Jeg gråt, den var ny og innmari dyr. Jeg gikk nedover korridoren, egentlig var det vel time, men jeg gråt. Helt i enden traff jeg deg.
Jeg hulket. Du kom bort til meg og spurte forsiktig hva det var.
Jeg fortalte deg gråtende alt. Du trøstet meg med få ord. Jeg
gråt inntil din magre kropp.
HVORFOR VAR DU SÅ SNILL, LILLE AMY?
Vi gikk inn til neste time, du litt etter meg, for jeg ville ikke at det skulle
se ut som vi var sammen. Da skoledagen var slutt, tok vi deg. Alt det
myke hadde jeg glemt. Vi klorte deg. Jeg beskyldte deg til og med for
å ha tatt jakka min. Så jeg tok din, den var ikke så fin som min, men den
var OK.
FRØS DU DA, LILLE AMY?
Vi hadde om mobbing på skolen. Var det nødvendig? Klassen vår var jo
så god. Godt miljø og hvertfall ingen mobbing. Vi hadde prøver, du måtte
hjelpe oss. Vi lagde lapper der du skulle skrive svaret, ellers... Du gjorde
som vi sa, det hadde du alltid gjort. Så kom læreren. Du ble tatt i juks,
bare du. Du protesterte ikke, fikk straffen, som vi skulle hatt.
Det ble mange slike, vi røpet oss ikke, du tok i mot vår straff.
HUSKER DU DA DU VAR JESUSBARNET, LILLE AMY?

Vi hadde jo vinter også. Den var vel det verste for deg. Jeg husker vinteren
i syvende, den var litt spesiell. Jeg var sur på alle, det gikk utover deg. Hele
klassen var med. Vi tok tak i hodet ditt, ristet deg, og rev av deg jakka. Hodet
ble dyppet i snøen mange ganger. Vi begravde deg i snøen, og kjørte over deg
med akebrett.
SÅ DU NOE, LILLE AMY?

En lærer kom å fant deg. Sykehuset neste. Klassen måtte skrive brev til deg,
der du lå. En av klassekameratene våre hadde besvimt av hodepine i snøen!
Og vi var jo en god klasse, så god bedring-kort og konfekt var jo en selvfølge.
Hva tenkte du når du så de skjulte truslene i brevene, og da du så at de beste sjokoladebitene var borte.
HVA TENKTE DU DA, LILLE AMY?

Du kom på skolen igjen, litt stillere enn før. Vi tok skolebøkene dine, du gjorde
jo alltid lekser, så nå slapp vi det også. Karakterene dine sank vel.
HVA SA DE HJEMME DA, LILLE AMY?

Det ble sommer, klassen dro på utflukt til stranden. Du var så spinkel
i din blå badedrakt. Vi svømte og spilte ball i det herlige vannet. Så
tok vi deg igjen. Vi gjorde det for moro skyld, du så altfor fredelig
ut, der du svømte. Vi hang oss på deg, vi holdt deg under vann.
Du hostet og svelget vann.
HVORFOR SKREK DU IKKE, LILLE AMY?

Du besvimte i vannet, vi dro deg til land etter håret. En lærer fikk liv
i deg igjen, stakkars liten, hun fikk kramper i vannet.
DRØMTE DU, LILLE AMY?

Sommerferien kom, vi gledet oss. Du ble glemt i gleden. Du var vel glad da,
gledet deg når vi gledet oss. Sommerferien skilte våre veier, sommerferiens
gleder sto for døren.
HADDE DU DET GØY, LILLE AMY?

Skolestart igjen. Du var enda tynnere nå, og blekere. Skoleåret åpnet med
blåmerker for deg, vi banket deg opp allerede første skoledag. Omtrent en
gang i uka fikk du. Du ble holdt utenfor, aldri hadde du en venn. Vi stjal
ting fra deg, det vi ville ha, tok vi.
HVORDAN HADDE DU DET, LILLE AMY?

Inntil en dag i Mai. Vi kom på skolen, vi så deg ikke. Læreren var blek,
rektor kom inn i klasserommet. " hun druknet seg i natt. " Klassen ble
stille da, samvittigheten mørknet. Ute var våren i full gang, snart
sommer nå.
DU VALGTE EN FIN DAG Å DØ PÅ, LILLE AMY.

( Diktet er skrevet av en mobber ) 


 


lørdag 17. mars 2012

Det var en gang.........

Det var en gang, langt inne i de dype skoger at Trollmor og Trollfar inviterte til fest i sin flotte residens "Gapahuken".















Dagen begynte med sol og fint vær, men så kom regnet, først dryppetidrypp men så fosset det ned.
Trollmor tenkte stille med seg selv, at egentlig passet det litt dårlig med en dusj nå, men heldighvis dabbet regnet etterhvert av og dagen ble til kveld.


Endelig kom gjestene og som seg hør og bør ønsket Trollfar dem velkommen før han fulgte dem inn i residensen der Trollmor allerede var på plass på reinsdyrfellen.

















 Da alle endelig hadde kommet ble det servert en velkomstdrink av krekling, den het "Frost", men gjorde deg varm.


Skogsprinsessen som bare for noen uker siden fylte år skulle selvfølgelig feires med brask og bram.Eller med middag i Trollresidensen om du vil.


Dagens meny var som følger : 

Forrett :  Eggesalat på en seng av spinat toppet med tomat og foccaciabrød ved siden av.

Hovedrett : Spicy kjøttboller i spicy tomatsaus med mer av det gode foccaciabrødet.

Dessert : Grillede Marsmellows og kaffe.

Trollfar var selvfølgelig kokken og satte igang med det som kokker skal gjøre.


Legge opp forretten .........


........og lage middagen.

Og når Trollfar kokkelerte satt vi andre sultne rundt bålet mens vi kjente duften av deilig mat komme smygende.

Etter deilig mat var tiden inne for dessert og den måtte hver og en lage selv, så satt vi der da, med hver vår pinne og grillet små dotter av Marsmellows.


Nydelig var det, i allefall når Trollfars kruttsterke kaffe var klar.
Trollmor koste seg hun, og det så det ut som gjestene også gjorde, for det er jo alltid godt med en kopp kaffe og noe søtt etter en god middag.
Det hadde vert en veldig koselig kveld med gode venner syntes Trollmor og trollfar, men akkurat som eventyrene har en ende tok også denne kvelden slutt og gjestene måtte reise den lange veien hjem.

Men det var jo fortsatt full fres på bålet, hmmm.... tenkte Trollmor og Trollfar her trenger vi forsterkninger, for de var slettes ikke trøtte og ville ikke gå å legge seg helt ennå og kjente de trollungene sine rett så var nok ikke de klare for sengen helt enda heller.
Så hentet de barna da og den lille søte "ulven", så ble det litt mer grilling av Marsmellows og litt mer kos ved bålet før det var på tide med litt søvn.













"Snipp, snapp, snute, så er dette eventyret ute"

Til slutt vil jeg bare si, Tusen takk til Aud Cesilie, Frode, Edel, Freddy og barna for en utrolig koselig kveld.










lørdag 10. mars 2012

Endelig er den her .........

Ja endelig er den her og som jeg har lengtet, men nå .......
Lurer du kanskje på hva eller hvem som endelig er her ?
Jo våren selvfølgelig.

Når jeg ser ut av vinduet ser det kanskje ikke helt sånn ut, men jeg vet at den er rett rundt hjørnet og det gjør meg lykkelig. 

Jeg liker alle årstider og mener fremdeles helt klart at det ikke finnes dårlig vær, bare dårlige klær. Men alikevel har våren en spesiell plass i mitt hjerte.
Våren kommer med et løfte om lengre og lysere dager, den forteller meg at snart kommer sommer og sol ( eller sommer og regn for den saks skyld ).

Vinteren har selvsagt sin sjarme den også spesielt på solfylte kalde vinterdager, da snøen knitrer under støvlene og den gnistrer som diamanter.
Men jeg må jo si at jeg ser fram mot lyset og varmen, mindre snømåking og en bedre rygg, is istedenfor kakao ( eller aller best kakao med is, mmm...) .



Den tiden vi går inn i nå er den jeg liker aller best.
Først kommer påsken, jeg elsker påsken og selvfølgelig tror jeg på påskeharen.

Hos oss kommer påskeharen gjennom pipa natt til påskeaften ( akkurat som nissen natt til julaften). Jeg må hvert år lage et rede og når vi våkner om morgenen ligger det  flotte påskeegg i redet.
Selvfølgelig er det et til hver, alle får, både små og store.



Den ultimate påsketradisjonen for meg er at påskeharen kommer hvert år og at jeg hvert år på påskeaften er å finne på verandaen med påskeegg og kaffelatte, godt gjemt under ett teppe eller en dyne ( alt etter hvor kaldt det er ).

Nå er også tiden for de varme vindene, blomstene som forsiktig titter frem og endelig kan tunge varme kåper og dresser byttes ut med lettere strikkejakker og fleecegensere, deilig.
Vinterstøvlene kan også settes bort til fordel for lettere sko, det er som om hele jeg blir flere kilo lettere ( og det gjør jo ingenting det heller ).



Noe som fort bringer meg tilbake til barndommen er forskjellige lukter.
Et par av dem er lukten av tørr asfalt og lukten av syriner, dette er vår og barndom for meg. 
Her jeg bor kommer syrinene først i slutten av juni, derfor tar jeg meg stort sett en tur til barndommens Oslo på vårparten for å kjenne lukten av syrinene i Frognerparken og tørr Osloasfalt.

Synes du jeg er rar, javel kanskje jeg er det, men dette er ting som gir meg en underlig glede, forventning og kribling i magen. Og vet du hva, da synes jeg det er helt greit å være litt rar.

Til slutt må jeg bare si, "HA EN SUPER VÅR OG NYT DAGENE SOM KOMMER".

søndag 12. februar 2012

Har du verdens beste mamma ?

Ja har du verdens beste mamma? Det har i allefall jeg.
Min mamma har alltid vert der for meg, gjennom tårer og gleder var hun alltid der og det er hun fremdeles.


Da jeg var liten var det bare mamma og meg, vi hadde ikke mye penger men jeg følte aldri at jeg savnet noe.
Jeg hadde en trygg mamma som ga meg opplevelser og kjærlighet, hun fortalte eventyr, leste bøker for meg, bakte med meg og laget ting sammen med meg.



Jeg har fine barndomsminner fra den gamle bygården jeg vokste opp i.
Jeg husker jeg kunne sitte i vinduskarmen i trappeoppgangen og titte ut gjennom blyglass vinduet og se på verden i rødt, grønt, gult og blått. Der kunne jeg sitte og dagdrømme for meg selv i timer.

Jeg har også minner fra flotte turer til Ekeberg, Vigelandsparken og folkemuseet på Bygdøy, så gode minner at jeg fremdeles den dag i dag prøver å få meg en tur i året til disse tre stedene.
Det har vel egentlig nærmest blitt til en tradisjon fra mine egne jenter var små at vi drar disse stedene sammen i løpet av sommeren.

Min mamma er sterk, jeg tror kanskje den sterkeste kvinnen jeg vet om, hun har et hjerte av gull og en vilje av stål og jeg er utrolig stolt over å ha henne som mamma.


Denne er til alle mammaer der ute, gratulerer med morsdagen og ha en flott dag!




mandag 18. juli 2011

Jeg vil bli gammel !


Joda, du leste riktig, jeg vil bli gammel.
Ikke riktig enda selvfølgelig, selv om noen sikkert synes jeg er urgammel allerede ( som en liten gutt i barnehagen når han spurte " du Bente var det i gamledager da du var ung ).

Jeg har tenkt litt på dette i det siste, men er målet mitt bare å bli gammel ?
Neida, jeg har nok større krav enn som så. Jeg vil ikke bare bli gammel, jeg vil bli sunn og sprek også og skulle jeg miste noen kilo på veien er det helt greit.

Synes du jeg er storforlangende, det synes ikke jeg, egentlig synes jeg at jeg fortjener det. Jeg fortjener å gi kroppen min og helsa mi denne gaven.
Joda jeg forstår at dette vil kreve noe av meg ganske mye faktisk for når du snart er 45 kommer ikke noe av seg selv lenger.

Egentlig begynnte jeg å jobbe mot målet mitt for litt over et år siden da jeg meldte meg på step sammen med yngstedatteren. Musikken, det å få bruke kroppen og bli pushet av en trener var morro og når jeg våknet dagen etter å kjente at jeg var støl i armer og ben, da kunne jeg merke at det var liv i kroppen.

Men så ble det slutt, det var for få  som ville være med på denne morsomme måten å trimme på, hva skulle jeg gjøre da ?
Jo jeg fikk min kjære mann til å  gå inn på Power music og bestille Kari jaquesson sin dvd
" Fatburner 2 step ". og når den var bestilt trengte jeg jo selvfølgelig en step også, så da bestilte han like godt det i samme slengen ( snille mannen min ).
I løpet av noen få dager kom det en liten og en stor pakke i posten til meg, " for en lykke ".
Jeg har forresten ca. et dusin treningsdvd´er, alt fra yoga til boxe arobix, men alle blir selvsagt ikke like flittig brukt. De jeg liker best og som faktisk blir brukt er Kari Jaquesson sine og grunnen til det er at :

Hun viser ulike måter å gjøre øvelsene på slik at jeg kan trene på det nivået jeg til enhver tid er.

Hun forteller hvordan jeg skal gjøre øvelsene riktig og hva jeg må huske på når jeg gjør dem.

Og sist men ikke minst, hun sier at jeg er flink og selvfølgelig tror jeg på det når hun sier det.

For noen år siden kjøpte jeg og mannen et flott multigym, et stort monster av et treningsapparat.
Når sant skal sies har vel den tyngste treningsøkta på denne vert da vi satte den sammen og i perioder har den blitt flittig brukt til å henge fra seg alskens rot og skrot på, men nå skal den frem fra glemselen igjen.
Den, Kari Jaquesson og ergometersykkelen min skal hjelpe meg å finne igjen den sunne og spreke damen som jeg vet har gjemt seg en plass inne i kroppen min.
2 til 3 ganger med trening i uken får være et bra sted å starte for å finne henne, så håper jeg at jeg kan melde tilbake rundt juletider og fortelle at hun er funnet.


Men nok om trening. For en dame i sin beste alder som ønsker å bli både sunn og sprek holder det nok ikke med trening.

Her må det også jobbes med kostholdet, noe som kan være en prøvelse for mannen i huset som tross alt er forpliktet til å spise det damen i huset lager.
Det hadde selvfølgelig vert en fordel om jeg hadde hatt noen få husmorgener i kroppen.
Men det har jeg altså ikke, noe som medfører at min kjære og innimellom også barna utsettes for de rareste middagsretter og mindre vellykkede bakverk.
Men jeg gir ikke opp av den grunn å av og til har jeg flaks å ender opp med noe som smaker aldeles nydelig ( jeg får legge til at her snakker jeg kun for meg selv, som politikerne ville sagt ).
De siste dagers heldige utfall må være :










Fylte spelthorn med grov sennep, ost og skinke.












Baconsurret kyllingfilet med blomkålpurré,tomat, litt ris og chillisaus.










Hjemmelaget knekkebrød.




Hmmm..... aner jeg et bittelite husmorgen alikevel ?


En ting som har stått høyt på ønskelista mi en god stund er en god blender for jeg elsker smoothie´s men har brukt stavmikser når jeg har laget den. Nå er blenderen i hus ( 21 års bryllupsdagspresang fra min kjære ) HURRA !


                                                  
Noen spesiell kostholdsfilosofi har jeg vel egentlig ikke, men vi prøver å spise ferre karbohydrater og bytte ut ulike matvarer med den sunneste varianten av produktet.
Mindre poteter  >  mer grønsaker.
Middagsris  >  Naturris / Basmatiris.
Pasta  >  fullkornspasta
Brød  >  lavkarbobrød / knekkebrød.
Osv, osv.........

Så var det fristelsene da, de som egentlig er uimotståelige men som en helst skal holde seg unna.
For meg er den største fristelsen potetgull, deilig knasende potetgull, fulle av fett og karbohydrater men mmmm.... så godt.
Joda jeg vet at man kan bytte ut med et sunnere alternativ her også, for eksempel poppcorn eller bytte den deilige melkesjokoladen med 70 % mørk sjokolade. 

Selvfølgelig vet jeg dette men det blir ikke helt det samme, så lørdager er den dagen jeg gir meg selv lov til å spise litt av dette. Mørk sjokolade er beredskapssjokoladen, den jeg har i veska i beredskap hvis det blir satt is eller godteri på pauserommet på jobb, da kan jeg ta en bit 70 % til kaffen og være fornøyd med det.


En ting jeg nekter å gi opp er min daglige kopp med kaffe latte.
Får jeg ikke den er jeg sikker på at jeg blir sur og det er ingen tjent med og jeg er sikker på at det ikke er sundt å være sur heller  SÅ DET SÅ .


Nei nå får jeg vel avslutte for denne gangen, jeg har jo ingen trenings eller kostholdsblogg, men for tiden er dette en viktig del av mine hverdagsglimt og et skritt på veien mot å bli sunn, sprek og gammel.

Om jeg vil klare å nå målet mitt spør du ? 

Ja jeg får si som Gillian Mikaels " hvorfor feile når alternativet er suksess " og med dette som siste ord ønsker jeg alle en god sommer videre :

tirsdag 15. mars 2011

Det viktigste i livet !

Ja hva er egentlig det viktigste i livet ? 

Det er egentlig helt umulig å svare på, for det som er viktig for meg behøver ikke å være viktig for deg i det hele tatt.

Hva som er viktig for oss er avhengig av både hvem vi er, hvor vi er og hvilken situasjon vi er i til enhver tid.
Noen ganger vil det du ikke har eller det du savner være det viktigste i livet. Det kan være Mann, barn, god helse, mat eller tak over hodet. Andre ganger kan det være nettopp det du har som er det viktigste i livet.

Livets vei kan vel sammenlignes med de veiene vi har her i Norge, noen er store flotte motorveier der du suser avgårde med vind i håret. Mens andre igjen er smale og svingete, der kommer du sakte men sikkert fremmover.
Til slutt har du fjellveiene med bratte stigninger. Alle disse fører deg på en eller annen måte frem til ditt bestemmelsessted hvis du bare ikke stopper på veien. Har du et mål, så bestem deg for å komme dit, får du motorstopp på veien så gå ut og dytt. Med vilje, mot og masse hardt arbeid kan vi nå de målene vi har i livet selv om det noen ganger kan ta litt tid..



Men hva er egentlig det viktigste i livet, hva gjelder nesten uansett hvem du er eller hvor du kommer fra ?

Jeg mener det må være evnen til å se gleden i de små tingene. De små glimt av lykke i hverdagen, som når den første snøen kommer dalende eller den siste smelter bort. Når barna dine ler, eller du ser at de sover rolig og hjertet ditt svulmer av lykke. Når du kjenner solen varme ansiktet ditt. Eller noe så enkelt som et tent lys og en kopp kaffe latte.



Tenk om vi kunne si, akkurat som Erik Bye " Dagen i dag , kan bli vår beste dag " .

" Jeg tror at dette må være det viktigste i livet, velg å si at dagen i dag, kan bli min beste dag og nyt øyeblikkene "