Jeg vil bli gammel !

Joda, du leste riktig, jeg vil bli gammel.

Ikke riktig enda selvfølgelig, selv om noen sikkert synes jeg er urgammel allerede ( som en liten gutt i barnehagen når han spurte " du Bente var det i gamledager da du var ung ).

Jeg har tenkt litt på dette i det siste, men er målet mitt bare å bli gammel ?
Neida, jeg har nok større krav enn som så. Jeg vil ikke bare bli gammel, jeg vil bli sunn og sprek også og skulle jeg miste noen kilo på veien er det helt greit.

Synes du jeg er storforlangende, det synes ikke jeg, egentlig synes jeg at jeg fortjener det. Jeg fortjener å gi kroppen min og helsa mi denne gaven.
Joda jeg forstår at dette vil kreve noe av meg ganske mye faktisk for når du snart er 45 kommer ikke noe av seg selv lenger.

Egentlig begynnte jeg å jobbe mot målet mitt for litt over et år siden da jeg meldte meg på step sammen med yngstedatteren. Musikken, det å få bruke kroppen og bli pushet av en trener var morro og når jeg våknet dagen etter å kjente at jeg var støl i armer og ben, da kunne jeg merke at det var liv i kroppen.

Men så ble det slutt, det var for få  som ville være med på denne morsomme måten å trimme på, hva skulle jeg gjøre da ?
Jo jeg fikk min kjære mann til å  gå inn på Power music og bestille Kari jaquesson sin dvd
" Fatburner 2 step ". og når den var bestilt trengte jeg jo selvfølgelig en step også, så da bestilte han like godt det i samme slengen ( snille mannen min ).
I løpet av noen få dager kom det en liten og en stor pakke i posten til meg, " for en lykke ".

Jeg har forresten ca. et dusin treningsdvd´er, alt fra yoga til boxe arobix, men alle blir selvsagt ikke like flittig brukt. De jeg liker best og som faktisk blir brukt er Kari Jaquesson sine og grunnen til det er at :

Hun viser ulike måter å gjøre øvelsene på slik at jeg kan trene på det nivået jeg til enhver tid er.

Hun forteller hvordan jeg skal gjøre øvelsene riktig og hva jeg må huske på når jeg gjør dem.

Og sist men ikke minst, hun sier at jeg er flink og selvfølgelig tror jeg på det når hun sier det.

For noen år siden kjøpte jeg og mannen et flott multigym, et stort monster av et treningsapparat.
Når sant skal sies har vel den tyngste treningsøkta på denne vert da vi satte den sammen og i perioder har den blitt flittig brukt til å henge fra seg alskens rot og skrot på, men nå skal den frem fra glemselen igjen.
Den, Kari Jaquesson og ergometersykkelen min skal hjelpe meg å finne igjen den sunne og spreke damen som jeg vet har gjemt seg en plass inne i kroppen min.
2 til 3 ganger med trening i uken får være et bra sted å starte for å finne henne, så håper jeg at jeg kan melde tilbake rundt juletider og fortelle at hun er funnet.


Men nok om trening. For en dame i sin beste alder som ønsker å bli både sunn og sprek holder det nok ikke med trening.

Her må det også jobbes med kostholdet, noe som kan være en prøvelse for mannen i huset som tross alt er forpliktet til å spise det damen i huset lager.
Det hadde selvfølgelig vert en fordel om jeg hadde hatt noen få husmorgener i kroppen.
Men det har jeg altså ikke, noe som medfører at min kjære og innimellom også barna utsettes for de rareste middagsretter og mindre vellykkede bakverk.
Men jeg gir ikke opp av den grunn å av og til har jeg flaks å ender opp med noe som smaker aldeles nydelig ( jeg får legge til at her snakker jeg kun for meg selv, som politikerne ville sagt ).
De siste dagers heldige utfall må være :

Fylte spelthorn med grov sennep, ost og skinke.

Baconsurret kyllingfilet med blomkålpurré,tomat, litt ris og chillisaus.

Hjemmelaget knekkebrød.




Hmmm..... aner jeg et bittelite husmorgen alikevel ?


En ting som har stått høyt på ønskelista mi en god stund er en god blender for jeg elsker smoothie´s men har brukt stavmikser når jeg har laget den. Nå er blenderen i hus ( 21 års bryllupsdagspresang fra min kjære ) HURRA !

                                                  
Noen spesiell kostholdsfilosofi har jeg vel egentlig ikke, men vi prøver å spise ferre karbohydrater og bytte ut ulike matvarer med den sunneste varianten av produktet.
Mindre poteter  >  mer grønsaker.
Middagsris  >  Naturris / Basmatiris.
Pasta  >  fullkornspasta
Brød  >  lavkarbobrød / knekkebrød.
Osv, osv.........

Så var det fristelsene da, de som egentlig er uimotståelige men som en helst skal holde seg unna.
For meg er den største fristelsen potetgull, deilig knasende potetgull, fulle av fett og karbohydrater men mmmm.... så godt.
Joda jeg vet at man kan bytte ut med et sunnere alternativ her også, for eksempel poppcorn eller bytte den deilige melkesjokoladen med 70 % mørk sjokolade. 

Selvfølgelig vet jeg dette men det blir ikke helt det samme, så lørdager er den dagen jeg gir meg selv lov til å spise litt av dette. Mørk sjokolade er beredskapssjokoladen, den jeg har i veska i beredskap hvis det blir satt is eller godteri på pauserommet på jobb, da kan jeg ta en bit 70 % til kaffen og være fornøyd med det.


En ting jeg nekter å gi opp er min daglige kopp med kaffe latte.

Får jeg ikke den er jeg sikker på at jeg blir sur og det er ingen tjent med og jeg er sikker på at det ikke er sundt å være sur heller  SÅ DET SÅ .


Nei nå får jeg vel avslutte for denne gangen, jeg har jo ingen trenings eller kostholdsblogg, men for tiden er dette en viktig del av mine hverdagsglimt og et skritt på veien mot å bli sunn, sprek og gammel.

Om jeg vil klare å nå målet mitt spør du ? 

Ja jeg får si som Gillian Mikaels " hvorfor feile når alternativet er suksess " og med dette som siste ord ønsker jeg alle en god sommer videre :

Det viktigste i livet !

Ja hva er egentlig det viktigste i livet ? 

Det er egentlig helt umulig å svare på, for det som er viktig for meg behøver ikke å være viktig for deg i det hele tatt.

Hva som er viktig for oss er avhengig av både hvem vi er, hvor vi er og hvilken situasjon vi er i til enhver tid.
Noen ganger vil det du ikke har eller det du savner være det viktigste i livet. Det kan være Mann, barn, god helse, mat eller tak over hodet. Andre ganger kan det være nettopp det du har som er det viktigste i livet.

Livets vei kan vel sammenlignes med de veiene vi har her i Norge, noen er store flotte motorveier der du suser avgårde med vind i håret. Mens andre igjen er smale og svingete, der kommer du sakte men sikkert fremmover.
Til slutt har du fjellveiene med bratte stigninger. Alle disse fører deg på en eller annen måte frem til ditt bestemmelsessted hvis du bare ikke stopper på veien. Har du et mål, så bestem deg for å komme dit, får du motorstopp på veien så gå ut og dytt. Med vilje, mot og masse hardt arbeid kan vi nå de målene vi har i livet selv om det noen ganger kan ta litt tid..

Men hva er egentlig det viktigste i livet, hva gjelder nesten uansett hvem du er eller hvor du kommer fra ?

Jeg mener det må være evnen til å se gleden i de små tingene. De små glimt av lykke i hverdagen, som når den første snøen kommer dalende eller den siste smelter bort. Når barna dine ler, eller du ser at de sover rolig og hjertet ditt svulmer av lykke. Når du kjenner solen varme ansiktet ditt. Eller noe så enkelt som et tent lys og en kopp kaffe latte.

Tenk om vi kunne si, akkurat som Erik Bye " Dagen i dag , kan bli vår beste dag " .

" Jeg tror at dette må være det viktigste i livet, velg å si at dagen i dag, kan bli min beste dag og nyt øyeblikkene "

Å synes synd å seg selv eller flytte fokus !

De som kjenner meg vet at jeg er glad i å snakke med folk, jeg har rett og slett mye i meg som bare må ut.
 Akkurat i dag er situasjonen en ganske annen for hver gang jeg åpner munnen for å si noe, så kommer det bare noen tynne pip og hese kråkelyder.
På den andre siden, hvis noen prøver å snakke til meg føles det som jeg blir slått i hodet med en hammer.

Derfor har mine beste venner i dag vært sofaen, dyna og katten Rambo som tydelighvis synes det er utrolig morsomt å ligge på magen min å hoppe opp og ned hver gang jeg hoster.
Kraftig forkjølelse kalles det vist og det er ikke noe mer morsomt selv om legen sier at jeg ikke er alene om det.
Jeg HATER å være syk, egentlig så NEKTER jeg å være syk, men denne gangen fikk ikke jeg bestemme.....
Så satt jeg der da, i sofaen, under dyna, med pc, chokochino og en selskapsyk katt. 

Når man har sånne dager kan man velge å dirigere tankene i en av to retninger:

1: " Å jeg er så syk, stakkars meg" ( å jeg må innrømme at denne tanken 
har  slått meg flere ganger i dag).


2: "Om jeg ikke orker å gjøre de tingene jeg liker akkurat i dag, så kan jeg jo i allefall "fortelle" noen om det".


Og siden jeg er litt handikappet når det gjelder prating i dag er jeg utrolig glad for at noen har funnet opp blogging ( for en utrolig oppfinnelse, jeg bare elsker det ).
En annen ting jeg er glad i å gjøre er å scrappe, ja først og fremst scrapper jeg kort, men av og til album også.
Når jeg sitter med slike ting går jeg litt inn i min egen verden av papir, lim, farger, dikt og gode ord. Det er som å ha et lite fristed i sitt eget hode, kjenner du deg igjen ?
Hender det at du driver med noe slik at tid og sted bare forsvinner og andre ikke får kontakt med deg før de virkelig hever stemmen ?
Dette hender i allefall meg innimellom, f.eks. når jeg ser en god film, leser en bok, scrapper eller blogger.


I helgen som var fikk jeg det over meg at nå ville jeg scrappe noen kort igjen, det var en stund siden sist så nå var det koselig å sette seg ned med scrappesaker og kaffelatte å bare slappe av, jeg fikk til og med selskap av min eldste datter en stund noe som var kjempekoselig selv om det ikke ble så lenge, siden både hun og yngstejenta var syke i helgen.
Resultatet ble seks nye kort, selv om jeg her bare viser forsiden av kortene er alle pyntet inni også i tillegg til at noen har tekster inni.

 Tekst inni : Gratulerer med dagen !

 

  Tekst inni : Til en herlig venn !

 

 Ingen tekst inni, bare pynt.

 Tekst inni : begge vers på hurra for deg....

Tekst inni :

Life may not

always be

the party we

hoped for.

But while we´re here

we might aswell

dance 

Tekst inni: Rundt stempel med :

Gratulerer og det er din dag i dag.

Det som er så magisk med å ha en slik hobby eller aktivitet å være glad i er at den gir deg glede der og da, når du er i gang med den, men ofte gir den deg glede etterpå også. Både når du tenker på den, når du forteller om den, når du snakker med andre som liker å gjøre det samme som deg, eller når en som jeg  blogger om det og for en stakket stund glemmer å synes synd på meg selv. Bedre medisin en dette kan da ikke finnes, en dose blogging, sofa, dyne, chokochino og selskapssyk katt så blir nok alt bra på et par dager.

Å siden legen sier jeg ikke er alene med forkjølelsen min vil jeg ønske god bedring til alle andre som også lider samme skjebne.

Julen i mitt hjerte !

Velkommen inn i mitt julehjem !
Da er snart julen over for denne gang, men hvor ble alle dagene av ?
Advent kom, og med den kom også en varm følelse av å være glad i menneskene rundt meg, selvfølgelig er jeg alltid glad i menneskene rundt meg, men jeg går som oftest ikke å tenker så mye på det i det daglige.
Men denne julen har jeg tenkt spesielt mye på at de menneskene vi har rundt oss har en helt spesiell verdi for oss og at de alle har en egen plass i hjertene våre.

For meg betyr Advent  å vente på noe, jeg får forventninger til det som skal skje, baking med ungene, pynte treet, klare å finne akkurat de rette gavene til de rette menneskene, julebesøk, gløgg og pepperkaker.
Og ikke minst går man å venter  på hva fremtiden vil bringe, hva vil det nye året gi oss.
Jeg tenner lys i Advent, det gir varme og stemning i en ellers så kald årstid.

I mitt hus går engler og nisser om hverandre, jeg tror på engler og jeg tror på nissen. Er det så rart da ?
Ja det syntes i hvertfall minstemann i huset, at jeg som er så stor kunne tro på nissen. Men det gjør jeg altså, hvorfor skulle jeg ellers sette opp døra på peisen natt til julaften. Nissen må jo komme inn og jeg har hørt at han kommer gjennom pipa.
I barndommen kunne jeg ligge våken i timeshvis for å prøve å få se nissen, men han ventet alltid til jeg hadde sovnet og nå har jeg gitt opp, men jeg vet jo at han er der for hvordan skulle ellers alle gavene ha kommet under juletreet når jeg våkner hver julaften morgen.

Jeg tror på engler også jeg, kanskje ikke helt på samme måte som Martha Louise men alikevel. Jeg ser ofte engler, noen ser jeg i mennesker som betyr noe for meg, eller mennesker som gjør gode ting for andre derfor synes jeg også de skal få ha en plass i mitt julehjem.







Man kan stille seg mange spørsmål i julen blandt annet hvorfor tar vi mennesker inn et grantre, pynter det og går rundt det å synger.
Jammen er vi rare, men det blir jo fint da og ikke nok med at vi tar et tre inn og pynter det så tar vi også  å pynter et som står ute.

Ja, ja, vi har i allefall kost oss mye i julen akkurat slik man skal, med god mat, familie og selvfølgelig julepresanger. Tradisjonsmaten vår på julaften er pinnekjøtt med masse deilig tilbehør mmmm....
Så kom nyttårsaften med deilig kalkunmiddag og masse knask og godteri før vi kl. 00.00 gikk ut for å ønske det nye året velkommen.
Så var plutselig julen over, men hvor ble egentlig alle dagene av ?

Jentene våre

Med dette diktet av William Arthur Ward ønsker jeg dere alle et riktig godt nytt år ! 

A new year

Another fresh new year is here...

Another year to live!

To banish worry, doubt and fear,

to love en laugh and give !

This bright new year is given me

to live each day with zest...

To daily grow and try to be 

my highest and my best !

I have the opportunity

once more to right some wrongs,

to pray for peace, to plant a three,

and sing more joyful songs !